Tag - ćwiczenia w domu

Aerobik w domu bez sprzętu – błyskawiczny trening
Aerobik w domu bez sprzętu – błyskawiczny trening

Chcesz schudnąć kilka kilogramów do lata? Przekonaj się, jak to zrobić!

CZYTAJ DALEJ
Te ćwiczenia zrobisz bez wychodzenia z łóżka!
Te ćwiczenia zrobisz bez wychodzenia z łóżka!

Ćwiczenia bez wychodzenia z łóżka? Brzmi jak dobry plan? Sprawdź nasze propozycje i zacznij już dziś!

CZYTAJ DALEJ
Ból karku – jakie ćwiczenia wykonać w domu?
Ból karku – jakie ćwiczenia wykonać w domu?

Boli Cię kark? Jeśli ta dolegliwość nie jest skutkiem poważnej choroby, możesz złagodzić objawy bólowe. Zacznij rozciągać i wzmacniać mięśnie!

CZYTAJ DALEJ
Jakie ćwiczenia warto zrobić przed pracą?
Jakie ćwiczenia warto zrobić przed pracą?

Dodaj sobie energii przed rozpoczęciem pracy! Oto 5 prostych ćwiczeń, od których warto zacząć dzień.

CZYTAJ DALEJ
Przegląd najlepszych aplikacji sportowych dla aktywnych!
Przegląd najlepszych aplikacji sportowych dla aktywnych!

Dbanie o zdrowie i kondycję jest niezwykle ważne. Pomóc w tym mogą aplikacje sportowe. Sprawdź, którą wybrać!

CZYTAJ DALEJ
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – szybka ulga!
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – szybka ulga!

Odkryj te proste i szybkie ćwiczenia na ból kręgosłupa szyjnego.

CZYTAJ DALEJ
Te ćwiczenia na uda szybko przyniosą korzyści!
Te ćwiczenia na uda szybko przyniosą korzyści!

Nie ma konieczności zapisywania się na siłownię ani kupować sprzętu- wystarczy krótki trening w domu aby mieć piękne, zgrabne uda! Sprawdź jakie ćwiczenia wykonywać.

CZYTAJ DALEJ
Co jeść przed treningiem? To bardzo ważne!
Co jeść przed treningiem? To bardzo ważne!

Dowiedz się, co i kiedy należy jeść przed treningiem, aby uzyskać najlepsze efekty. Sprawdź!

CZYTAJ DALEJ
Z kim ćwiczyć w domowym zaciszu? Zajęcia online
Z kim ćwiczyć w domowym zaciszu? Zajęcia online

Obecna sytuacja jest świetną okazją, by zadbać o swoją formę. Wiemy, że siłownie są zamknięte, ale nie ma na to żadnej wymówki, by nie zrobić treningu w domu. I to całkowicie za darmo.

CZYTAJ DALEJ
Trening kardio w domu – jakie ćwiczenia robić?
Trening kardio w domu – jakie ćwiczenia robić?

Trening kardio w domu może być tak samo efektywny, jak ten wykonywany na siłowni. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmacniające poleca się wykonywać w domu!

CZYTAJ DALEJ