3 zasady dbania o skórę suchą w domowych warunkach
Twoja skóra łatwo się przesusza? Jest szorstka, niemiła w dotyki i nieestetycznie wygląda? Poznaj 3 zasady dbania o suchą skórę, które stosować możesz w domowych...
Czytaj więcej
Kryzys wieku młodego – coraz częstsze zjawisko
Badania psychologiczne pokazują, że coraz więcej osób pomiędzy 25 a 30 rokiem życia przechodzi kryzys ćwierćwiecza. Czym się objawia? Okazuje się, że kryzys wieku może...
Czytaj więcej
Jak zacząć zdrowo się odżywiać?
Lekarze, dietetycy i specjaliści ds. żywienia nawołują do tego, by zdrowo się odżywiać. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Najczęściej łączymy zmianę diety z chęcią zrzucenia wagi...
Czytaj więcej
Jak przejść na dietę wegetariańską? Radzimy!
Popularny w ostatnim czasie wegetarianizm budzi sporo kontrowersji i zyskuje zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Wiele osób, chcących porzucić spożywanie mięsa, nie do końca potrafi...
Czytaj więcej
Jakie ćwiczenia warto zrobić przed pracą?
Chcesz mieć więcej energii w ciągu dnia? Rozpocznij swój dzień od kilku prostych ćwiczeń, które pobudzą cię do działania! Nawet 5 prostych ćwiczeń wykonanych na...
Czytaj więcej
Suplementacja w dietach wegetariańskich – jakie witaminy brać?
Decydując się na przejście na dietę wegetariańską, należy pamiętać, że w związku z wykluczeniem części pokarmów nie będziemy dostarczać naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych....
Czytaj więcej
Darmowy test osobowości – gdzie zrobić?
Określenie swojego typu osobowości może być dobrym punktem wyjścia do poszukiwania pracy albo poznania bliżej swojego podejścia do życia. zobacz, gdzie zrobić darmowy test osobowości...
Czytaj więcej
Japońska dieta wodna – czym jest?
Japońska dieta wodna staje się ostatnio coraz bardziej popularna. Na czym ona polega? Jakich zasad trzeba przestrzegać, będąc na niej? Zobacz, w czym tkwi jej...
Czytaj więcej
Nawyki żywieniowe Polaków a koronawirus – jak się zmieniły?
COVID-19 spadł na nas niczym grom z jasnego nieba. Niespodziewanie musieliśmy zaadaptować się do nowych warunków i obostrzeń. Liczne zmiany, a zwłaszcza praca w trybie...
Czytaj więcej
Jak przygotować się do makijażu permanentnego brwi?
Mogłoby się wydawać, że makijaż permanentny brwi jest prostym i nieskomplikowanym zabiegiem. Warto jednak zapoznać się ze wskazaniami i zaleceniami, jakich należy się trzymać przed...
Czytaj więcej
