Są takie dni, że nawet 2 litry wody wydają się nie nawadniać organizmu odpowiednio. Warto sięgnąć wtedy po izotoniki. Sprawdź nasze domowe przepisy i zrób coś z niczego!
Są takie dni, że nawet 2 litry wody wydają się nie nawadniać organizmu odpowiednio. Warto sięgnąć wtedy po izotoniki. Sprawdź nasze domowe przepisy i zrób coś z niczego!
Nie chcesz przerywać treningów mimo wyższych temperatur? Przeczytaj, o czym pamiętać podczas trenowania w upał!
Twoja skóra łatwo się przesusza? Jest szorstka, niemiła w dotyki i nieestetycznie wygląda? Poznaj 3 zasady dbania o suchą skórę, […]
Nasz organizm składa się w 60-70 proc. z wody. Jej zawartość w organizmie zależy od wieku i płci. Więcej mają jej mężczyźni, mniej kobiety. Każdemu jednak potrzebna jest w takim samym stopniu.
Picie regularnie wody to podstawa dobrego samopoczucia i nawodnienia. Zobacz, jak możesz ją urozmaicić, aby była jeszcze lepsza w smaku.
