Dieta DASH stała się ostatnio bardzo popularna. Stosują ją celebryci oraz sportowcy. Koniecznie sprawdź, na czym polega!
Dieta DASH stała się ostatnio bardzo popularna. Stosują ją celebryci oraz sportowcy. Koniecznie sprawdź, na czym polega!
Przygotowanie yerba mate wymaga opanowania kilku zasad. Dzisiaj opowiemy, jak odpowiednio zaparzyć yerba mate, jakich przyrządów użyć i co to właściwie jest.
Cola zero kojarzy nam się z produktem polecanym przy utrzymywaniu wagi, dla dbających o linię, o zdrowie. Tymczasem warto się zastanowić, co tak naprawdę jest w tym produkcie. To jak, pić czy nie pić?
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla Twojego zdrowia i pięknej sylwetki. Ale jeszcze ważniejsza jest zbilansowana i zdrowa dieta. Podpowiadamy więc, jakie produkty włączyć do jadłospisu, jeśli jesteś fanką ćwiczeń.
Masz ochotę na zdrowy i pożywny koktajl, który doskonale sprawdzi się na śniadanie lub podwieczorek w upalne dni? Sprawdź nasze propozycje!
Większość z nas ma słabość do słodyczy. Jak więc ograniczyć słodkości? Są na to sposoby! Sprawdź.
Cukier uznawany jest za wszędzie dostępny narkotyk. Bardzo łatwo się od niego uzależnić. Jak poradzić sobie z cukrowym detoksem i dlaczego warto się go podjąć?
Rzepakowy czy słonecznikowy? Który olej lepiej sprawdzi się w kuchni i dlaczego?
Zmiana nawyków żywieniowych i przejście dietę, to przede wszystkim zmiana myślenia i odpowiedni plan. Dzięki kilku radom, możesz w końcu zacząć jeść zdrowo.
Myślałeś kiedyś o przejściu na wegetarianizm? Nic trudnego! Wystarczą chęci i mała dawka wiedzy. Dzięki kilku wskazówkom możesz osiągnąć cel i wykluczyć mięso ze swojej diety.
