Tag - zdrowe odżywianie

Dieta DASH – czym jest i co musisz wiedzieć?
Dieta DASH – czym jest i co musisz wiedzieć?

Dieta DASH stała się ostatnio bardzo popularna. Stosują ją celebryci oraz sportowcy. Koniecznie sprawdź, na czym polega!

CZYTAJ DALEJ
Mrożenie owoców, czyli zatrzymaj lato na dłużej
Mrożenie owoców, czyli zatrzymaj lato na dłużej

Mrożone warzywa i owoce potrafią uratować zimą niejeden obiad lub deser. Sprawdź, które się do tego nadają oraz jak je odpowiednio przygotować!

CZYTAJ DALEJ
Szybkie i zdrowe koktajle na upały
Szybkie i zdrowe koktajle na upały

Masz ochotę na zdrowy i pożywny koktajl, który doskonale sprawdzi się na śniadanie lub podwieczorek w upalne dni? Sprawdź nasze propozycje!

CZYTAJ DALEJ
6 sposobów jak ograniczyć słodycze
6 sposobów jak ograniczyć słodycze

Większość z nas ma słabość do słodyczy. Jak więc ograniczyć słodkości? Są na to sposoby! Sprawdź.

CZYTAJ DALEJ
Cukrowy detoks, czyli jak zadbać o swoje zdrowie?
Cukrowy detoks, czyli jak zadbać o swoje zdrowie?

Cukier uznawany jest za wszędzie dostępny narkotyk. Bardzo łatwo się od niego uzależnić. Jak poradzić sobie z cukrowym detoksem i dlaczego warto się go podjąć?

CZYTAJ DALEJ
Olej rzepakowy a słonecznikowy – jaka jest różnica?
Olej rzepakowy a słonecznikowy – jaka jest różnica?

Rzepakowy czy słonecznikowy? Który olej lepiej sprawdzi się w kuchni i dlaczego?

CZYTAJ DALEJ
Japońska dieta wodna – czym jest?
Japońska dieta wodna – czym jest?

Co się kryje za terminem japońska dieta wodna? Kliknij i dowiedz się wszystkiego, co powinieneś o tym wiedzieć.

CZYTAJ DALEJ
Przepisy na rozgrzewające herbaty
Przepisy na rozgrzewające herbaty

Jesienna, rozgrzewająca herbata to idealny pomysł na chłodne poranki i wieczory. Sprawdź nasze przepisy – są proste i szybkie!

CZYTAJ DALEJ
Zupy dla wegetarian – najlepsze pomysły
Zupy dla wegetarian – najlepsze pomysły

Jesteś na diecie wegetariańskiej? Nie masz pomysłu na obiad? W poniższym artykule przedstawiamy najlepsze pomysły na warzywne zupy, które są sycące, mało kaloryczne, a za to wysoko odżywcze!

CZYTAJ DALEJ
Zdrowe kanapki – co przygotować na śniadanie?
Zdrowe kanapki – co przygotować na śniadanie?

W pracy lub szkole spędzamy zdecydowaną część dnia,, powinniśmy wtedy zjeść przynajmniej drugie śniadanie oraz lunch. Co warto zabrać ze sobą? Jakie kanapki są smaczne i bogate w wartości odżywcze?

CZYTAJ DALEJ