Tag - zdrowe odżywianie - Strona 2

Co jeść przed treningiem? To bardzo ważne!
Co jeść przed treningiem? To bardzo ważne!

Dowiedz się, co i kiedy należy jeść przed treningiem, aby uzyskać najlepsze efekty. Sprawdź!

CZYTAJ DALEJ
Rodzaje chleba – który z nich jest najzdrowszy?
Rodzaje chleba – który z nich jest najzdrowszy?

Chleb pszenny, żytni, mieszany czy bezglutenowy? Pieczywo jest nieodłącznym elementem różnych dań. Nigdy nie wiesz, jaki wybrać? W artykule omawiamy rodzaje chleba oraz wybieramy najzdrowszy z nich.

CZYTAJ DALEJ
Jaką wodę pić? Mineralną czy źródlaną?
Jaką wodę pić? Mineralną czy źródlaną?

Nasz organizm składa się w 60-70 proc. z wody. Jej zawartość w organizmie zależy od wieku i płci. Więcej mają jej mężczyźni, mniej kobiety. Każdemu jednak potrzebna jest w takim samym stopniu.

CZYTAJ DALEJ
Jak poprawić smak wody mineralnej?
Jak poprawić smak wody mineralnej?

Picie regularnie wody to podstawa dobrego samopoczucia i nawodnienia. Zobacz, jak możesz ją urozmaicić, aby była jeszcze lepsza w smaku.

CZYTAJ DALEJ