Tenis może wydawać się sportem, w który trudno jest wejść nowicjuszowi. Mamy jednak kilka rad, które pomogą Ci postawić pierwsze kroki na korcie.
Czytaj więcej
Regeneracja po treningu jest konieczna, aby zapobiec kontuzjom i urazom. Przeczytaj, co powinno wejść w jej zakres i dlaczego jest taka ważna dla organizmu.
Czytaj więcej
Nie chcesz przerywać treningów mimo wyższych temperatur? Przeczytaj, o czym pamiętać podczas trenowania w upał!
Czytaj więcej
