Tag - trening

Jak zregenerować organizm po treningu?
Jak zregenerować organizm po treningu?

Regeneracja po treningu jest konieczna, aby zapobiec kontuzjom i urazom. Przeczytaj, co powinno wejść w jej zakres i dlaczego jest taka ważna dla organizmu.

CZYTAJ DALEJ
Trening podczas upałów – na co uważać?
Trening podczas upałów – na co uważać?

Nie chcesz przerywać treningów mimo wyższych temperatur? Przeczytaj, o czym pamiętać podczas trenowania w upał!

CZYTAJ DALEJ