W pracy lub szkole spędzamy zdecydowaną część dnia,, powinniśmy wtedy zjeść przynajmniej drugie śniadanie oraz lunch. Co warto zabrać ze sobą? Jakie kanapki są smaczne i bogate w wartości odżywcze?
W pracy lub szkole spędzamy zdecydowaną część dnia,, powinniśmy wtedy zjeść przynajmniej drugie śniadanie oraz lunch. Co warto zabrać ze sobą? Jakie kanapki są smaczne i bogate w wartości odżywcze?
Dowiedz się, co i kiedy należy jeść przed treningiem, aby uzyskać najlepsze efekty. Sprawdź!
Chleb pszenny, żytni, mieszany czy bezglutenowy? Pieczywo jest nieodłącznym elementem różnych dań. Nigdy nie wiesz, jaki wybrać? W artykule omawiamy rodzaje chleba oraz wybieramy najzdrowszy z nich.
Chcesz zastąpić drożdżówki zdrowymi kanapkami, ale nie wiesz, jak je pakować? Nic trudnego! Sprawdź, co możesz wykorzystać do pakowania kanapek, aby po paru godzinach były tak samo wartościowe!
